پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن
پاورپوینت درمان شناختی رفتاری چیست
پاورپوینت کاهش وزن اصولی
دانلود پاورپوینت کاربرد درمان شناختی رفتاری برای کاهش وزن جهت رشته روانشناسی در قالب 22 اسلاید و با فرمت pptx به صورت کامل و جامع و با قابلیت ویرایش
پژوهش ها نشان می دهد افرادی که اضافه وزن دارند بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری های جسمانی هستند. همچنین پژوهش ها نشان می دهند اغلب کسانی که با رژیم گرفتن وزن کم کردند ظرف مدت 1 سال دوباره به وزن قبلی خود بازگشتند. شناخت درمانی کمک می کند که وزن خود را با موفقیت کم کنید و آن را حفظ نمایید. افکار مخرب ، فرد را به خوردن تحریک می کنند .
فهرست مطالب
مقدمه
تحریف های شناختی در تفکر رژیم گیرندگان
راه حل برای کاهش وزن از طریق افکار شناختی
قابلیت شناخت درمانی برای کاهش وزن
نکات مهم برای کاهش وزن و حفظ آن
انواع افکار مخرب
محرک هایی که فرد را به خوردن تحریک می کند
راه کارهای مقابله با محرک ها
اصول برنامه کاهش وزن شناختی رفتاری
